prendere una posizione precisa, per esempio quella di una delle varie immagini del Buddah, con l'aiuto di due persone controllare che sia il piu' esatta possibile, tenerla, concentrarsi, piu' sara' precisa meno sentiremo la fatica....
le altre due persone potranno toccarci mettendo il loro peso in un punto del nostro corpo...ecco allora arrivare il cambiamento

Una delle pratiche del Seitai, sperimentate durante il workshop con Yoko Muronoi, consiste nel posizionare un piccolo pezzo di carta (un piccolo oggetto, un medicina, etc)in un punto di crisi del proprio corpo, la percezione del peso dell'oggetto in quel punto di fragilita' potrebbe generare una soluzione, forse una danza